Bahaya Radiasi Matahari Bagi Kesehatan Mata

Saat ini, kita tidak bisa menutupi fakta bahwa paparan sinar matahari sangat penting bagi kesehatan kita. Namun, terlalu banyak paparan sinar matahari juga bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan mata kita. Bahaya radiasi matahari bagi kesehatan mata memang perlu diwaspadai, terutama dengan semakin meningkatnya polusi udara dan penipisan lapisan ozon.

Menurut Dr. Maria Armanda, seorang pakar kesehatan mata dari Rumah Sakit Mata Jakarta, “Sinar matahari yang terlalu intens dapat menyebabkan kerusakan pada mata kita, seperti katarak, pterigium, dan degenerasi makula. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melindungi mata kita dari paparan sinar matahari yang berlebihan.”

Tidak hanya itu, radiasi matahari juga dapat menyebabkan iritasi pada mata, terutama bagi mereka yang memiliki mata sensitif. Dr. Maria menambahkan, “Paparan sinar UV dari matahari juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit mata seperti konjungtivitis dan keratitis.”

Untuk itu, penting bagi kita untuk selalu menggunakan kacamata hitam yang memiliki proteksi UV saat berada di bawah sinar matahari langsung. Selain itu, hindari juga berada di luar ruangan pada jam-jam terik, terutama antara pukul 10 pagi hingga 3 sore.

Sebagai penutup, ingatlah bahwa kesehatan mata kita sangat berharga. Jadi, jangan remehkan bahaya radiasi matahari bagi kesehatan mata. Selalu berhati-hati dan lindungi mata kita dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Sumber:

1. https://www.alodokter.com/efek-bahaya-sinar-matahari-bagi-mata

2. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20201104140800-255-566351/sinar-matahari-yang-baik-dan-buruk-bagi-kesehatan-mata